отзыв Олеси

Тренинг «Худеем к Новому году и навсегда», отзыв участницы Керен

Отзыв Керен о тренинге «Худеем к Новому году и навсегда»

Здравствуйте! Сегодня я представляю Вам Керен — участницу тренинга «Худеем к Новому году и навсегда» Керен. Для нее очень важна поддержка со стороны, именно поэтому важные шаги на пути к стройности она сделала именно на тренинге, где была возможность получения обратной связи от тренеров, а также общения в скайп-чате с другими участницами.

 

 

Всем привет! Я блистать результатами не буду, потому что не мерилась — не взвешивалась.  И если честно, может быть и не буду. Потому что я как-то писала в чате, что вполне возможно, что если я увижу, что результата «вау» нет, то у меня немножко уйдет мотивация. Поэтому, чтобы не расстраиваться и сохранить определенный запал я, может быть, этого делать и не буду, а буду ждать, пока с меня начнут штаны сваливаться :).

Уже есть чувство подтянутости: у меня за счет всех упражнений с животом появилось чувство , что в принципе  объемы-то не сократились, но все стало не какое-то круглое, а стало все какое-то подтянутое. Безусловно, что самими мышцами от раза к разу становится все легче управлять. Я когда-то очень давно пыталась заниматься восточными танцами. И волну животом в начале тренинга делала очень условно, просто зная, какие- мышцы нужно сокращать, а какие — расслаблять, то теперь я ее делаю плохо, но на практике!

Что для меня было самым главным в тренинге, что я лично для себя выношу — это зернышки системы, чего-то правильного, чего-то размеренного, упорядоченного. Это — самое главное, что я для себя беру. Потому что раньше я действительно «хомячила», что тут скрывать. И сейчас  сказать, что я себе ни в чем не отказываю — нет, я себе отказываю, это безусловно.

То, что я какую-то вкусняшку могу съесть после завтрака — это здорово и классно, но для меня борьба с пищевой зависимостью не то, что не закончилась, она даже не началась. И необходимо просто поймать вот этот подход: мне этого не хочется, мне это фу-фу-фу — пока, к сожалению, я этого сделать не смогла, потому что пока от вечерних «обожратушек» меня удерживает только сила воли и желание, мотивация.

В принципе, по значимым результатам — вес, объем, легкость — мне можно поставить минус. По заложенной системе, по началам — да. Для меня сейчас тренинг не закончился, для меня только вошло все в нужную колею. Жаль, что не будет теперь с кем мериться по вечерам, смотреть: так, она написала уже в дневничок, кто-то еще написал, значит, мне надо тоже. Я такой социализированный тип.

Спасибо, Вика, спасибо, Георгий за заложенный именно фундамент, на котором я очень постараюсь построить что-то красивое и стройное!

Leave A Response

* Denotes Required Field