плавание для детей

Плавание для детей

Многие родители стремятся научить детей плаванию в очень раннем возрасте. Одни считают, что это позволит ребенку в будущем достичь хороших спортивных результатов. Другим кажется, что плавание сделает их малыша более здоровым и сильным. И те, и другие совершенно правы. Но для того, чтобы плавание стало действительно полезным и безопасным занятием для ребенка, необходим грамотный подход и учет множества аспектов.

Польза плаванияВ чем польза плавания для детей?

Плавание полезно абсолютно всем и в любом возрасте. Его рекомендуют всем: и детям, и пожилым, и беременным. Заниматься плаванием полезно и здоровому человеку, и тому, у кого уже есть сложности со здоровьем. При занятиях плаванием нагрузку получают все мышцы и суставы тела, а также тренируется дыхательная система.

Разумеется, плавание для растущего организма ребенка имеет особое значение. Благодаря занятиям в воде укрепляется иммунитет и нервная система малыша, а также мощно развивается вся мышечная система. Занятия в воде хороши тем, что у большинства детей вызывают самые радостные и положительные эмоции. Радость от занятий стимулирует ребенка не бросать плавание со временем и вырабатывает привычку вести здоровый образ жизни.

Обучение плаванию возрастВ каком возрасте лучше учить ребенка плавать?

В настоящее время родители часто начинают водить своего малыша в бассейн практически с рождения. В этом нет ничего страшного, если все делать правильно. Очень многие специалисты рекомендуют не учить ребенка плавать до 4 лет. По их мнению, обучение плаванию до этого возраста может привести к формированию неправильных навыков перемещения в воде, что в дальнейшем приведет к необходимости переучивания. Особенно это важно в том случае, если родители планируют занятия профессиональным спортом для своего ребенка. Переучить в дальнейшем будет достаточно сложно, поскольку потребуются индивидуальные тренировки у профессионального тренера. Это не значит, что до 4 лет водить в бассейн нельзя. Можно, но выбирайте правильный бассейн и хорошего тренера. Пусть ребенок просто научится не бояться воды, а также, например, научите его пускать пузыри – то есть выдыхать воздух в воду. В таком случае ребенок не получит неправильных навыков и в дальнейшем будет готов научиться плавать профессионально.

Идеальным для начала обучения плаванию ребенка считается  возраст от 5 до 7 лет. Малыш становится достаточно взрослым для того, чтобы выполнять инструкции тренера и ответственно относиться к обучению. Можно отдать детей в плавание и позднее — в возрасте 8-9 лет. В этом случае ребенок учится даже быстрее и легко догоняет своих сверстников.

Детский бассейнЧто такое «правильный бассейн» для детей?

Выбирать бассейн для своего ребенка стоит очень внимательно. Не стоит ходить с малышом в обычный взрослый бассейн, даже если вы не собираетесь учить его плавать. Большинство взрослых бассейнов совершенно не предназначено для посещения  маленькими детьми. Прежде всего, из-за того, что вода в них очищается и дезинфицируется достаточно активными химическими препаратами – хлоркой и прочими. Это может неблагоприятно сказаться на здоровье ребенка. До 3 лет происходит развитие легких и контакт с подобными химическими препаратами вреден. Кроме того, купание в такой воде может вызвать аллергическую реакцию  в виде высыпаний на коже, насморка, кашля и других проявлений. Еще одной особенностью всех взрослых бассейнов является весьма невысокая температура воды. Обычно она ниже на несколько градусов температуры воды в детских бассейнах. Это тоже может негативно сказаться на здоровье ребенка и привести к простудам,  отитам, ОРВИ и другим воспалительным заболеваниям. Именно поэтому ребенка стоит водить в специальный детский бассейн, где есть все условия для малыша.

Для того, чтобы у ребенка не сформировалось неправильных навыков, он должен посещать бассейн, в котором сможет спокойно вставать на ноги, и при этом уровень воды не будет выше груди. Кроме того, возможность вставать на ноги при занятиях в воде позволит малышу научиться находиться в воде расслабленно и не испытывать страха.

Выбор тренераПлавание – выбор тренера

С самого начала посещения бассейна стоит обратиться к грамотному тренеру. Занятия под присмотром специалиста будут наиболее полезны и безопасны для ребенка. Если родители планируют в будущем профессиональное обучение плаванию, то специалист поможет выработать необходимые навыки и избежать ошибок в обучении плаванию.

Если же родители водят ребенка в бассейн ради удовольствия и укрепления здоровья, то грамотный тренер обеспечит безопасность нахождения в воде и посоветует специальную программу для занятий.

Плавание рекомендацииПлавание –  практические рекомендации и советы

Малышей до года совершенно необязательно учить плавать. Главное в этом возрасте —  научить ребенка не бояться воды, дружить с водой. Для этого  можно использовать обычную ванну дома. Начинайте купать малыша в воде температурой не менее 36-37 градусов. Именно такую температуру имели внутриутробные воды, и для малыша это будет наиболее комфортно. По мере привыкания можно постепенно снижать температуру воды – примерно на градус в день.

Когда малыш научится стоять и ходить, можно переходить к более активным занятиям в воде. В это время можно подыскать детский бассейн  и хорошего тренера. Специалист, в зависимости от пожеланий, составит специальную программу занятий. Под присмотром специалиста ребенок может играть в воде с различными игрушками и учиться держаться на воде и выдыхать непосредственно в воду.

По достижении четырехлетнего возраста можно отдать ребенка в секцию плавания, где его, вместе с другими малышами, научат плавать различными стилями. Именно в этом возрасте можно решать вопрос о том, стоит ли ребенку заниматься плаванием профессионально или нет. Тренер поможет определить природные способности ребенка и его стремление к результатам. Сам малыш сможет более осознанно понять, нравится ему плавание или его привлекает другой вид спорта.

Детское синхронное плавание

Leave A Response

* Denotes Required Field