OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Отзыв Наташи П. на личный коучинг с Викторией Раз

Занятия с Викторией принесли мне очень много!Я шла за похудением,а нашла друга и поддержку! ) Она всегда была готова ответить и помочь! Благодаря Вике поняла,что хочу не похудеть,а стать здоровой!И смыслом было не бег за отсутствием кг и см,а именно услышать свое тело.После каждого приема пищи прислушиваюсь к себе.

По рекомендациям Вики немного поменяла свои нездоровые привычки в питании!Утро у нас теперь начинается к тарелки овсянки с медом!Это для нас как десерт! ) Вкууусноооо! ) Чай без сахара для меня не проблема.И часто пью просто воду без чая-поняла,что оранизму это приятнее!Кореектировок еще много,конечно,но цель-это не моментальный результат,а наслаждение процессом!Сделать его более интересным-новые блюда,новые ощущения,легкость!Это классно ) Еще параллельно Виктория поддерживала в моих неудачах.По привычке ругаешь себя за пройденный этап,а она научила увидеть во всем положительные стороны!Это прикольно! ) И неожиданно приятно! ) Плюсом помогла наладить контакт с финансами.

Немного советов и мой дом пришел к изменениям(сделали маленький ремонт) и всякие ритуалы на привлечение изобилия!В итоге начало налаживаться в финансах и в отношениях с мужем появилась новая сторона любви! )

Вообще за эти месяцы узнала много нового и полезного! Еще она дала задание просто остановиться и посмотреть на мою жизнь со стороны!Тяжко пришло осознание того,что занимаюсь не тем,что для меня по-настоящему преоритетно!

Оказывается я просто не оставила времени на то,что мне приятнее.Просто не запланировала это в своей жизни!

Поэтому нет ни энергии,ни счастья в жизни!
А еще напомнила,чем нужно наполняться для восстановления энергии!Достала давно заброшенные свои творения )
Что сказать-было очень здорово! ) Жаль,что время наших встреч подошло к концу,но я надеюсь,что мы еще встретимся! ) Желаю Вике интересных учеников!Позитивных и желающих меняться!Пожелаю процветания и новых открытий!!!И просто счастья Виктории и ее замечательной семье! )
[12:11:21 PM] Наташенька Пастухова: Благодаря Виктории определилась с направлением в жизни!Что для меня было очень важно!!!


 

 

Виктория: Здравствуйте, дорогие слушатели! Сейчас у меня на связи Наташа, мы как раз закончили трехмесячный индивидуальный коучинг. И сейчас я передам ей слово, она расскажет о своих впечатлениях от нашей трехмесячной работы.
Наталья: Хочу сказать, что впечатления очень позитивные и положительные. Для начала мне хотелось рассмотреть тему похудения. А в итоге оказалось, что мне ближе немного другая тема. И Виктория мне дала много полезной информации, даже той, о которой я не просила изначально, совершенно разноплановые какие-то интересные вещи, что для меня в жизни открыло совершенно другую сторону. Например, я предполагала заняться работой, хотела открывать свой бизнес. В итоге я передумала этим заниматься, потому что Вика помогла мне — не побоюсь этого громкого слова, — найти себя. То есть реально был сделан очень большой шаг. И если раньше я была в каких-то сомнениях, теперь сомнений нет. Я поняла, что должна двигаться совершенно в противоположную сторону. И все это благодаря Вике.
Что мне очень понравилось в наших занятиях? Мы занимались и, конечно, очень много общались чисто по-женски. Много было эмоций, настроения какие-то, мысли, которыми хотелось поделиться. Виктория всегда поддерживала, слушала, и, главное, слышала — то есть не просто отработала полагаемый час от звонка до звонка и ушла… Я чувствовала теплоту. Вот мы вроде бы и не рядом, но я просто чувствую, как Виктория меня обнимает… Это были очень теплые, душевные встречи.
Виктория: Cпасибо, Наташа. Расскажи немножко про питание. Там ведь много изменений произошло, что получилось внедрить нового?
Наталья: Питание у нас, конечно же, было не очень здоровым. Когда мы только начинали заниматься, у нас в рационе было много всяких печеностей и печенюшек. Завтрак был какой-то не понятный, я очень любила на завтрак жареную картошку либо отварную «с поджарочкой». Все это было, конечно, не слишком полезно. Когда мы начали говорить о похудении, незаметно я пришла к мысли, что похудение похудением, но меня больше начал волновать вопрос здоровья. То есть похудение стало плюсом к основной цели — восстановить и оздоровить организм.
Виктория давала мне советы, как лучше питаться. Например, овсянка, о которой я раньше слышала и даже когда-то пробовала, но она меня особо не привлекала. А тут рецепт овсянки с медом просто убил нашу семью наповал. Мы стали её есть каждый день, причем и муж, и дети. И теперь они в любую кашу просят добавить немножко меду. То есть мы перестали класть сахар в каши в принципе и перешли на здоровое питание в этом смысле. Мы так же уменьшили количество сахара в чае. Я сама перестала пить сладкий чай, и стала потихонечку уменьшать и количество сахара в чае для своей семьи. То есть если раньше было, например, 2 ложки, теперь – 1 ложка с небольшим, и с каждый разом количество сахара я постепенно уменьшаю. Даже я постепенно поняла, что чай мне не особо и полезен…
Виктория: Ты говорила, что у тебя кислотность была повышена, может быть, как раз чай тоже свой вклад вносил?
Наталья: Да, верно. Я стала, опять же по рекомендации Виктории, прислушиваться к организму после каждого приема пищи — как я себя ощущаю. Я ела эту овсянку, потом опять пожарила картошку, и чувствую — мне как-то совсем не комфортно. Так картошечку мы отодвинули на задний план, то есть она у нас как-то вообще в принципе исчезла из рациона.
Плюс исчезли эти сладкие чаи. Чаи если и бывают, то с очень маленьким количеством сахара, чаще это просто вода – просто попить или на крайний случай я пью просто горячую воду даже на работе, когда мы чаевничаем. Меня это устраивает, оказывается, мне нормально и комфортно от этого всего.
Конечно, начали вводиться в рацион какие-то дополнительные продукты – то, что мы раньше никогда не ели, например, фасоль, творог. Я стала более внимательно относиться к этим продуктам, стараюсь разнообразить питание своей семьи. Причем не обязательно делать это какими-то вредностями. Оказывается, полезные ингредиенты — овощи, фрукты, – это отличное подспорье. И даже задумываться не надо, чем перекусить: вот он фрукт, то же самое яблоко, банан, пожалуйста — перекусывай. И никакого вреда для здоровья ни детям, ни взрослым. У нас сейчас фрукты не переводятся. Если заканчиваются, еще покупаем и ничего не пропадает, все радостно съедается.
Я сама стала гораздо спокойнее, потому что определила для себя направление. Для меня это чисто моральное успокоение. Если я раньше много нервничала, теперь у меня изнутри появилось более спокойное, умиротворенное состояние, наладились отношения с мужем…
Виктория: Это вообще классно, я очень рада такому побочному эффекту нашего общения!
Наталья: Да, у нас получилось так, что во время занятий с Викторией, у нас в семье произошли глобальные изменения — муж остался без работы. И тут мы стали сближаться. У нас отношения стали ближе, глубже, мы стали много общаться. Приготовление пищи нас сблизило, то есть мы стали вместе обращать внимание на то, что мы едим. Казалось бы, это мелочи, но они объединили семью. Моя мечта о практически идеальных отношениях все ближе и ближе…
Виктория: Наташа, может, ты нас порадуешь, как тренер по гармоничным отношениям?
Наталья: Может быть… Наши отношения с мужем и раньше не были совсем уж плохие, но теперь я уже перешла на другую ступеньку. То есть, из нормальных отношения стали просто отличными. Но, конечно же, есть еще к чему стремиться. Любовь после многих лет брака и даже после состояния развода — это все реально, все зависит от нас, от девочек. Как бы мы этому не сопротивлялись, как бы мы не жаловались, почему именно мы все время должны хранить очаг, а не мужчины…
Виктория: Да, конечно, и здоровье в семье, и отношения, и понимание между собой, — все это исходит от женщины. Женщина создает погоду в доме, атмосферу.
Наталья: Да, согласна. Хочу еще поблагодарить Викторию за теплоту, за её поддержку, потому что были моменты спада — они у всех бывают, когда чувствуешь себя плохо, хочется кого-то поругать, сказать, «Блин, ну ты вообще…» (это в лучшем случае)… Я всегда боялась признаться в том, что я где-то что-то сделала не так, не правильно, но Вика никогда меня не ругала. Она мне всегда говорила: «А ты попробуй, найди что-то положительное!» Для меня, конечно, это было дико, я думала, неужели в этом еще можно и положительное что-то найти?
Виктория: Но находила ведь, правда?
Наталья: Конечно, пришлось. Виктория заставляла находить…
Виктория: Наташ, пожелай что-нибудь девочкам, которые нас будут слушать, от себя — что-то хорошее.
Наталья: Хочу пожелать девочкам, чтобы у них всегда было стремление меняться. Самим что-то менять в своей жизни тяжело. А с поддержкой тренера, коуча это намного легче и проще. Потому что мы варимся сами в своей ситуации и, бывает, совсем не в ту сторону. А когда есть взгляд со стороны и поддержка — это очень полезно.
Виктория: То есть надо развиваться, не стоять на месте?
Наталья: Да, именно не стоять на месте, менять свою жизнь, особенно, если она вам не нравится. Все в наших руках, девочки. И мы можем быть счастливыми! И должны быть ими!
Виктория: Замечательное пожелание. Наташа, огромное тебе спасибо. Мне было очень интересно работать с тобой. Для себя я вынесла тоже много нового, когда я думала над тем, что ты мне говоришь, искала какие-то решения. И ко мне приходили идеи, которые я потом тебе передавала. Желаю тебе всяческих успехов во всех сферах твоей жизни!
Наталья: Спасибо! А я тебе, Викуль, желаю таких же добрых, позитивных, открытых, искренних учеников, как ты сама, и больше желающих что-то изменить в своей жизни, быстро движущихся к своей цели…
Виктория: Это если человек готов, то он быстро движется… Ну что ж, Наташ, обнимаю, целую, жаль, что по скайпу это сделать невозможно. Спасибо тебе за все эти слова, мне очень – очень приятно!
Наталья: Я надеюсь, мы не в последний раз общаемся!
Виктория: Да, думаю, мы еще с тобой пообщаемся, мне интересно будет понаблюдать за твоей динамикой. Будем на связи, всего хорошего тебе, пока!

Leave A Response

* Denotes Required Field