Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Раз :-)

Виктория Раз фит4мама

Виктория Раз — автор проекта Фитнес дома для мам и детей

Кто я?

Tick30-30-blue Молодая мама чудесного пацаненка

Tick30-30-blue Мастер спорта по синхронному плаванию с 18 летним стажем

Tick30-30-blue Тренер по плаванию и синхронному плаванию

Tick30-30-blue Инструктор по физическому развитию детей от 0 до 6 лет

Я сохраняла активность на протяжении всей беременности, легко родила.

Вернулась к своей до-беременной форме через 6 месяцев после родов.

Мой ребенок развивается гармонично и вызывает удивление у окружения своими достижениями и осознанным поведением.

Почему это так?

Tick30-30-blue Я регулярно практиковала и практикую различные физические упражнения, йогу, пилатес, плавание

Tick30-30-blue Я овладела техниками массажа и самомассажа, что помогает восстановить силы и снять напряжение

Tick30-30-blue Ежедневно я занимаюсь интимной гимнастикой

Tick30-30-blue На себе опробовала различные виды фитнеса и физических упражнений

Tick30-30-blue С рождением ребенка я большое внимание уделяю укреплению его здоровья и физическому развитию

 

coach-sertificate-Yulia-Priahina

 

4 Comments

  • Хороший сайт, как раз то что искал для детей!

  • Марина

    Reply Reply 24.03.2015

    Здравствуйте, меня зовут Марина мне 27лет. У меня двое маленьких детей старшей три а малому два. После родов у меня остался висячий живот и торчат ужасно бока. Мне Инной раз стыдно перед мужем раздеваться. Помогите пожалуйста как мне убрать живот и бока

  • Маргарита

    Reply Reply 12.09.2013

    Добрый день, Виктория! Прочитала что Вы занимались синхронным плаванием. А я отдала свою 9-ти летнюю дочь два дня назад на этот вид спорта. Меня все мучают сомнения по поводу правильности моего поступка. Не могли бы Вы сказать минусы и плюсы данного вида спорта для девочки. Заранее благодарна. Маргарита.

    • {LOGIN}

      Reply Reply 12.09.2013

      Маргарита, здравствуйте! Что именно Вас беспокоит?
      Очень женственный и красивый вид спорта. У девочки будет развита гибкость, музыкальность, артистичность, красивая фигура. Ответственность, работа в команде, творчество, владение телом.
      Минусы: на серьезном уровне — много тренировок, холодная вода в бассейнах, усталость
      Плюсы: тренированное красивое тело, умение отлично плавать, грация

      Мне спорт дал очень много в плане здоровья (в детстве был перелом спины), физического развития и общения, выступления на соревнованиях это непередаваемая атмосфера.

      Желаю удачи! Если будут сложности — буду рада помочь)

Leave A Response

* Denotes Required Field