Борьба с перееданием

Как бороться с перееданием. Эксперимент

Решила я провести эксперимент с перееданием.

Дай, думаю, по старинке буду есть все подряд, без особого контроля.

И вот, что получилось.

переедание на завтракУтро. Я не выспалась. Как проснуться? Конечно, на помощь приходит еда! Поела кашу, потом еще бутерброд и еще 5 печенек. Потом еще бутерброд, Потом уже времени не осталось. Посуду вымыть не успела, вышла с опозданием, отвела ребенка в сад и попала в пробку…

В пробке скучно и нервно. Ну что же еще делать, кроме как съесть тот бутерброд, который я приготовила себе на 2й завтрак.

Долгая утомительная дорога. После нее так хочется восстановить силы – также при помощи еды. Покупаю себе в кафе вкусную творожную тарталетку, ем на ходу, пачкаю руки, одежду.

Чувствую, что уже переела, но остановиться уже сложно. Еще одна тарталетка и я опаздываю на трамвай. Следующий через 10 минут.

Внимание, все это время я не пью, только ем!

Приехала в место назначения с опозданием, чуть ли не к закрытым дверям. По дороге доедаю фрукт, который взяла с собой. Но чудом успела! Ура! В обратный путь.ела фрукт на ходу

О! Уже время обеда, опять в кафе покупаю еду, без особого чувства голода. Ем уже через силу. Эксперимент же! Нужно хорошенько переесть!

Еле съела до конца. Опоздала на автобус, да еще обнаружила, что нет денег на билет (потратила всю наличку на тарталетки и обед…)

Бегом к банкомату, сняла еще денег, но автобус уже уехал. Пришлось ждать следующего. Еще 20 минут. Напротив остановки, как специально, ларек с хотдогами. И деньги в кармане, как тут устоишь – покупаю и ем хотдог.

Автобус пришел, еду, в дороге заснула (хотя планировала почитать).

Пересадка на поезд, так устала, что решила побаловать себя мороженным.

реакция на перееданиеВ поезде меня начало укачивать и подташнивать от такого кол-ва съеденного. Также начали слезится глаза и потек нос (так у меня тело реагирует на избыток еды и недосып – типа аллергии). Когда я добралась до дома – разболелась голова (обезвоживание).

Как бороться с перееданием – результаты эксперимента «клин клином»

Подводя итоги, что я получила в ходе этого эксперимента?

·         Оказалась на грани заболевания

·         Везде опаздывала

·         Запачкала блузку

·         Потратила нелишние деньги на готовую еду, хотя дома было достаточно продуктов

·         Нервничала по поводу опоздания

·         Не прочитала запланированное

Сделала вывод о том, что никакого удовольствия от «еды как попало и где попало» я уже не получаю. И желания переедать как раньше вообще не возникает.

Метод «клин клином» сработал.

Мое тело однозначно высказалось против таких действий

·         больной головой,

·         соплями (которые кстати не проходили еще 2 дня! И это точно была не простуда!!!)

Раскаяние в перееданиия люблю свое тело

Милое мое тело! Я люблю тебя и слышу твои желания. Прости меня, мне очень жаль, что я так нагрузила тебя и заставила страдать. Давай будем жить дружно и будем здоровы и полны сил!

Я так люблю тебя! Ты такое сильное и выносливое, справляешься с такими нагрузками….

Дорогие читательницы! А как вы боритесь с перееданием?

Предлагаю всем, кому описанная ситуация знакома, поделиться своим опытом работы с проблемой переедания. Возможно, именно ваш способ поможет другим женщинам!

 

Leave A Response

* Denotes Required Field