Category Archives: Самомассаж

Приемы самомассажа и самопомощи.

dsc_4037

SOS! У кормящей мамы болит спина

Я сорвала спину. Уже постфактум поняла, что и как сделала не так и почему это произошло. Но можно было и без этого. Как? — в этой заметке. Учимся на моих ошибках. Обычный день мамы с младенцем С утра на ногах, нужно приготовить еду, потом скайп-консультация. Малыш не спит, поэтому либо на руках, либо в слинге…

Читать далее →

IMG_2329

Растяжки после родов: быть или не быть?

Эта статья для тех, кто хочет минимизировать риск появления растяжек (или повторных растяжек) и по возможности уменьшить те растяжки, которые уже появились. Читала много статей и заметок по этой теме. И в основном к причинам появления растяжек относят – наследственность, резкие гормональные нарушения, большие изменения в массе тела, стрессы. Материал носит характер личной копилки «фишек»…

Читать далее →

Самомассаж для похудения живота

Самомассаж для похудения живота

Самомассаж для похудения живота После того, как вы пришли в форму после рождения малыша, вам, скорее всего, захочется зафиксировать и как можно дольше сохранить полученные результаты. На нашем сайте мы уже писали о том, как выполнять самомассаж живота для похудения, но мышцы живота могут ослабнуть и образовать складочку, если не заниматься ими. Основные правила самомассажа…

Читать далее →

массаж живота

Самомассаж живота для похудения после родов ВИДЕО

 Самомассаж живота после родов Самомассаж живота — очень полезная штука, особенно если делать его правильно и с любовью. Самомассаж всегда доступен – можно делать его после душа утром и вечером, во время просмотра телевизора сидя на диване. Для массажа можно использовать любой увлажняющий крем, молочко для тела, массажное или детское масло. Кстати масло можно взять…

Читать далее →