Category Archives: Плавание

Plavanie-pri-gryizhe-pozvonochnika2

Плавание для похудения в бассейне

Сейчас лето и многие ходят в бассейн. Как плавание может помочь похудеть? Это и обсудим сегодня! Плавание для похудения работает или нет? Плавание — кардио (или еще ее называют аэробная нагрузка), которая способствует сжиганию жира! По сравнению с другими видами кардио, например, ходьбой, бегом и велосипедом спина и суставы ног максимально разгружены! Хлорки в бассейнах…

Читать далее →