Category Archives: Фитнес дома

Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Samomotivaciya

Запись вебинара «Секреты самомотивации»

Запись вебинара тут: http://yadi.sk/d/Jkm_8tlh3lyii

Читать далее →

Mahi-nogoj-v-storonu2

Махи ногой в сторону

Как выполнять? лежа на боку поднимаем и опускаем рабочую ногу вторая нога чуть согнута для опоры выдох — поднимаем ногу, вдох — опускаем амплитуда комфортная, без неприятных ощущений в тазу Сколько раз делать? делаем до появления легкого жжения в ягодице, после этого еще 3 раза и опустить ногу вперед растереть работавшую мышцу рукой Какие мышцы…

Читать далее →

W600_H467_Ocenter

Знакомимся!

Здравствуйте, уважаемые участницы Клуба Стройных Мам! Давайте познакомимся. Нам предстоит целый месяц интенсивной работы вместе и активного общения) Итак, в комментариях к этой записи напишите: 1) Как Вас зовут, сколько Вам лет 2) Откуда Вы (страна, город) — возможно кто-то из участниц живет рядом с Вами? 3) Сколько у Вас детей? 4) Ваши цели на…

Читать далее →

to-the-summer-1

Подготовь тело к лету! Запись вебинара

Хотите получить запись вебинара? Вы получите ответ на актуальные вопросы — как убрать живот после родов и похудеть к лету Мы разберем типичные ошибки на пути к стройности после родов Принципы занятий фитнесом с домашних условиях Правильная техника выполнения упражнений Вы выполните первые движения прямо на вебинаре и сможете на себе почувствовать их эффективность Оставляйте…

Читать далее →

Page 10 of 10