Category Archives: Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения для похудения.

Техники дыхания с видео и инструкциями.

dihanie-jivotom1-248x350

Полоскающие дыхание животом для похудения после родов!

Полоскающее дыхание поможет похудеть Регулярная практика дыхательных упражнений очень положительно сказывается на всем теле, помогает нормализовать все процессы. Особенно это заметно в период восстановления после родов. Очень мягкая техника дыхания – полоскающее дыхание. Оно помогает укрепить мышцы живота после родов и способствует ускоренному сжиганию жира в области талии.   Для успешного освоения полоскающего дыхания необходимо…

Читать далее →

dihanie-jivotom2

Дыхательные упражнения для похудения – дыхание животом видео

Значение дыхания и дыхательных упражнений для здоровья Дыхание – важнейшая функция человеческого тела. Без еды человек может прожить более месяца, без воды — несколько дней, а без дыхания – всего несколько минут. Дыхание осуществляется рефлекторно, как бы само собой. Но при желании можно осознанно регулировать дыхательные циклы – удлинять или укорачивать вдохи и выдохи. Выдохом…

Читать далее →