Category Archives: Беременность

IMG_2329

Растяжки после родов: быть или не быть?

Эта статья для тех, кто хочет минимизировать риск появления растяжек (или повторных растяжек) и по возможности уменьшить те растяжки, которые уже появились. Читала много статей и заметок по этой теме. И в основном к причинам появления растяжек относят – наследственность, резкие гормональные нарушения, большие изменения в массе тела, стрессы. Материал носит характер личной копилки «фишек»…

Читать далее →

DSC_3882

Просто пост или почему я решила продолжаю вести блог фит4мама

Привет, милая мама! Это блог фит4мама «Мама — в отличной форме»! О ЗОЖ для мам без фанатизма Сначала я называла его «Фитнес дома для мам и детей». Но теперь понимаю, что тематика этого блога шире — на самом деле он — о ЗОЖ (Здоровом Образе Жизни) для мамы  и всей семьи без фанатизма. Особенно для…

Читать далее →